Тема: Отзыв о калькуляторе калорий
Имя для показа на сайте: MariMari
Возраст: 21 лет
Сколько калорий отняли от своей дневной потребности: 1500 калорий
Количество дней были на диете: 30 дней
Сколько килограмм смогли потерять: 6 кг
Был ли расчет дневного количества калорий выполненный калькулятором bilet.pp.ru верен (да/нет): Да
Подробно : давно я уже пытаюсь похудеть, все это конечно меня безумно огорчало, так как мне всего 20 лет а я вынуждена бороться с этим недугом, когда мои подруги и не задумываются даже. много пробовала диет, никогда не пила таблетки так как это надувательство и дрянь полнейшая. За годы своих мучений я сделала выводы: 1)общественное мнение это то из за чего люди не могут себя полюбить. 2)себя надо очень любить 3)надо четко осознавать чего ты хочешь и каждое утро прокручивать это у себя в голове и к этому стремиться 4)нельзя есть хлеб и макароны 5)сладкое есть нужно, только когда ты действительно этого заслуживаешь 6)все диеты от звезд, из газет, из журналов это все полная фигня!!! 7)мои друзья весы напольные и кухоные и конечно измерительная лента. Начну с самого начала. зима 2010-2011 мой отправной пункт. к этому времени меня окончательно доконало мое здоровье и самочувствие. я чувствовала себя старой бабкой это отвратительно. я осознала что мне нужен СПОРТ. поверьте СПОРТ это самый верный способ приветси себя в порядок. у вас конечно будет все болеть первую неделю, но я то жива и со мной ничего плохого не случилось!!! я прекрасно знаю как вы сильно себя любите и как вам жалко нести себя на фитнес, но поверьте после хорошего фитнеса вы себя начнете уважать, честно, вы поймете что на многое способны))) так вот я занималась упорно спортом потела пыхтела и О ЧУДО!!! у меня сам собой появился режим дня!!! я стала спать четко 7 часов засыпать в одно время и вставать в одно время, а по секрету вам скажу что именно сон после спорта главный помощник в похудении!!! я не хотела спать днем у меня было 100% энергии весь день, даже на парах в 8 утра я не спала больше на парте, а как солдатик сидела и работала. ну и наконец самый ответственный момент - диета!!! занимаясь спортом я естественно избавлялась от жировой массы но в то же время наращивала мышечную, мой вес снизился только на 4 кг за два месяца, зато появилась красивая осанка благодаря йоге))) я осознала что мне нужно ускорить процесс. слово диета для многих звучит как запрет от чего еще сильней хочется есть НО! если вы не бедете придавать этому столько драматизма все пойдет легко и непринужденно))) так вот я просто взяла и решила что отныне пока не похудею на 25! кг буду каждый день потреблять не более 1000 калорий! понимаете! я просто взяла это и решила для себя что мне так нужно! я себя не заставляла это свободное решение как сходить и купить себе кофточку! но у этого решения были предпосылки - я вспомнила все что ела и пробовала за свою жизнь все самое вкусное сколько всего я съела много много, вспомнила самые любимые вкусы немного замечталась и тут пришло озарение: ты все это съела, ты знаешь как это все на вкус и тебе это больше НЕ ИНТЕРЕСНО! все ты больше просто этого не хочешь! мне стало легко и спокойно)я поняла что есть до 1000 калорий в день будет очень легко
нашла в интернете кучу таблиц калорийности, выбрала доступные продукты с калорийностью до 100 калорий за 100 грамм и вот что у меня получилось: я потребляю в неограниченом количестве огурцы, помидоры, куриное мясо и рыбу ежедневно (только вареное или на пару можно только соль), целую кучу фруктов, пью соки и много чего еще
мама беспокоилась что я буду себя чувствовать вяло, но уже месяц такой диеты и самочувствие в разы лучше того что было раньше! моя работоспособность на высоте!!! итого я похудела уже на 10 килограмм с зимы, к лету я планирую иметь нужный мне вес
если считать по индексу массы тела я перешла с 32 пунктов до 27, до нормы осталось всего два пункта
калькулятор каллорий отражает все что я описала полностью и это действует как видите, так что если слышите от кого-то \"хватит меньше жрать\" подойдте и плюньте ему в лицо, ешьте по 4-5 раз в день и обязательно завтракайте, но! не обязательно ужинайте