Сколько калорий (килокалорий) в чайной ложке сахара

Форум худеющих с учетом потребляемых калорий

Сколько калорий (килокалорий) в чайной ложке сахара

Сообщение Hudelkin » 24 янв 2010, 04:34

Сколько калорий в чайной ложке сахара?
Взвешивать сахар, положенный в чай или кофе каждый раз неудобно, поэтому можно использовать усреднённое число калорий на одну чайную ложку.
Для того чтобы точно подсчитать "среднестатистические" калории в вашей чайной ложке, используйте электронные кухонные весы с точностью до 1 грамма. Поставьте чашку для сахара на весы и сбросьте на ноль. Теперь насыпьте в чашку 20 чайных ложек сахара (с верхом или без - это на Ваш вкус). Полученное на весах количество грамм поделите на 20 и умножьте на 3.87 (количество калорий на 1 грамм). В результате Вы получите среднее количество калорий в 1 чайной ложке. Для повышения точности измерения всегда используйте одинаковые чайные ложки и степень наполнения ложки сахаром (с верхом или без).
Для справки:
Обычно в одной чайной ложке содержится от 15 до 20 калорий (килокалорий) сахара.
Hudelkin
 

Вернуться в Форум худеющих с учетом потребляемых калорий

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

cron